명절 증후군 명절 스트레스 예방 추석 명절 음식 당뇨 섭취 방법
호미숙 2024.09.13 12:58:22
명절 증후군 명절 스트레스 예방 추석 명절 음식 당뇨 섭취 방법
추석 명절 증후군 명절 스트레스 예방 대처 방법
추석 명절 연휴가 시작인데요.
명절이 오면 즐거운 마음으로 지내길 바라지만
명절이 오히려 스트레스로 인해서 몸과 마음이
힘들어지는 명절 증후군이 발생하는데요.
명절은 동안 친척들을 만나고
맛있는 음식을 먹는 것으로
명절 준비하다 보면 명절 증후군을
경험하곤 합니다.
추석 명절 음식 칼로리 당뇨,고혈압 환자 섭취방법
추석 명절이 되면 고칼로리
음식들이 많이 차려집니다.
전, 갈비찜, 송편 등 맛있는
음식들이 풍성하지만
당뇨나 혈압 관리가 필요한 분들에게는
이 음식을 어떻게 먹느냐가 건
강에 큰 영향을 미쳐요.
오늘은 저희 경험을 바탕으로 당뇨와 고혈압
환자분들이 추석 음식을 어떻게 건강하게
섭취할 수 있는지 알려드릴게요.
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